1、草药：
专家发现，无论哪种SPA，万变不离其宗，草药是不可缺少的。*普遍使用的品种包括桉树油、熏衣草和迷迭香。使用方式多样，可以用草药蒸煮湿毛巾，然后将湿毛巾裹在身上，可以放松肌肉，同时给皮肤补充水分；也可以放在水里，直接让人浸泡。
从医学角度看，这些性质温和的草药品没有显著的实质性疗效，不能治愈什么具体的疾病。不过，健康的概念并不限于没有疾病，还要看精神状况是否正常，会不会日夜不安、心事重重。这些草药具有特殊的香气，可以缓和情绪，帮助人们放松下来，对于疲于奔命的现代人，也是一种非常有用的“精神补品”。
2、乳酸：
从牛奶提取的乳酸，有助于加速细胞新陈代谢，去死皮，滋润皮肤，使皮肤更加光滑柔嫩。使用乳酸的诀窍在于坚持不懈，一次半次使用当然也可以暂时让皮肤感觉柔滑光洁，却不能持久。当然，牛奶（乳酸）的功效还不止这么简单。如果你被太阳晒伤了，又或是起了疹子，用牛奶清洗可以迅速消除症状，还你漂亮光滑的本来面目。
3、果酸：
也是近年流行的SPA护肤成分，主要取自柑橘类水果，比如柠檬，有时也会选用葡萄，作用与乳酸差不多。不过，使用果酸不能贪心，因为果酸的酸度绝对不是越高越好，如果酸度过高，就要在医生指导下使用，否则容易出现灼伤，留下疤痕。
4、粘土：
虽然粘土浴尚未证明有任何疗效，人们还是相信它有美肤效果，喜欢被粘土裹住。因此，几乎所有SPA中心都备有粘土浴。
5、磨砂颗粒：
*受欢迎的用料是杏仁籽、芝麻籽和盐，性质温和，用来适度按摩皮肤，可以去死皮，促进皮肤血液循环。不过，专家提醒大家，任何粗糙的颗粒，用来按摩皮肤都要格外小心：力度要轻柔，同时避开眼睛周围的薄弱皮肤，否则弄巧成拙。
信息来源：超艺网站
